サプリ．健康

カテキンのすごい効果を調べてみたよ！！緑茶はやっぱりすごかった！！

カテキンは、緑茶などに多く含まれるポリフェノールの一種で、さまざまな健康効果が期待されています。主な効能を紹介します。1. 抗酸化作用カテキンは強い抗酸化作用を持ち、体内の活性酸素を除去することで細胞の老化を防ぎます。これにより、がんや動脈...

お酒を飲む時だけじゃない！！　　実はスーパーフード『ウコン』について調べたよ！！

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