サウナ．ビタミン．効果

チョー気持ちいい「サウナ」のメリットともっと効果を高めるビタミンを調べたよ

サウナにはさまざまなメリットがあります1. 健康面のメリット • 血行促進：高温環境によって血流が良くなり、全身の循環が改善されます。 • 疲労回復：筋肉の緊張がほぐれ、運動後の疲労回復に効果的。 • デトックス効果：大量の発汗により老廃物...